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糖友夏天的饮食更需要讲究糖尿病饮食

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2018-06-12

    夏天,很多糖友会发现,天气越热,血糖反而会比原来低,于是有些糖友趁机开怀畅饮,结果却导致不良后果。对糖友来说,为了防止落入的三个“陷阱”,夏季更要讲究些。 

    陷阱一:解暑可以开怀畅饮 

    人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,促使胰岛素的分泌兰州看癫痫好的医院量比其他季节多,因此,是一年中血糖水平最低的时期,既然血糖相对正常,为了解暑降温,于是糖友们便“开怀畅饮”,喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食,或喝冷饮。 

    其实,糖尿病患者本身抵抗力差,夏季消耗大,体质就会相对较弱,而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎,引起腹泻,导致脱水、电解质紊乱等情况,这样会使血糖升高,甚至诱发糖尿病急性并发症。 

  &癫痫发作减少伤害的预防措施nbsp; 对策:解暑不一定要吃凉的东西,可以吃一些解暑的食物,如绿豆汤、荷叶饭等。 

    陷阱二:没食欲正好控制饮食 

    由于气温较高,许多糖尿病人食欲下降,食量减少,于是觉得,正好可以趁机控制饮食。其实,这种做法比较危险,因为,夏季本身血糖值会降低,而大多数患者降糖药还维持在以前梧州癫痫病医院的药量,如果人为地减少食量,很容易造成低血糖的发生。 

    同时,夏季能量消耗大,进餐时间也不规律,更要适量、规律进餐,才能较好地控制血糖。从临床上看,糖友可以在控制总热量的前提下,适当放宽主食量,以便补充能量的消耗。 

    对策:食欲下降,可以少食多餐,一天多吃几顿饭,或在两餐之间、睡前增加适量水果,当然要注意水果的含糖量,食廊坊羊羔疯治疗的费用用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。 

    陷阱三:爱出汗一次多喝点水 

    夏天出汗较多,体内水分的流失量很大,糖尿病人当然要注意多饮水,但饮水最好有“度”,不宜一次大量饮水,否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡,有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。

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