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餐桌光线足,吃得少

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2018-07-16

  美国康奈尔大学食品与品牌实验室主任布莱恩・万辛克教授的最新调查显示:人们在饭店中的就坐位置会影响到他们摄入多少热量;那些坐在高脚桌旁或光线明亮区域中的人吃得更健康母猪疯的专业医院

   研究团队是在对美国的27家餐馆进行了大量观察后得出的上述结论。研究人员测量和绘制了各个餐馆的布局,并使用了就餐卡来追踪就餐者所点的食物。结果癫痫病怎样才能治好表明,坐在颜色较深的餐桌旁的人会食用更为油腻的食物;坐在高脚桌旁的人会点更多的蔬菜色拉和较少的甜点。万辛克教授解释说:“在较黑暗的环境中,人们会感觉看不清周围物品,也不容易治疗癫痫的仪器看清到底吃下了多少食物,内疚感较轻。”

   因此,万辛克教授认为,通过改变就餐环境,能起到减轻体重的神奇作用。据此,万辛克教授提供了以下五个窍门。1.荆州癫痫到哪里治坐在尽可能远离厨房和餐台的位置;2.就坐于光线充足的环境中,如窗户旁;3.选择一张高脚餐桌;4.远离电视机;5.放缓吃饭速度,尽量使用筷子作为餐具。▲

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