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水产的种类常见5大水产品的营养价值

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-02-11

四、三文鱼

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及黄山癫痫专科哪里好神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍河南癫痫病的治疗费用是多少品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生育。

五、黄蚬子

学名青柳蛤,产于黄海浅海处,外壳呈黄色,其肉也呈黄色治疗老人癫痫病医院哪家好,斧型的贝壳,暗黄色的斑纹。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,营养价值颇高。由于丹东东港附近的海请问患上癫痫病这么长时间还能得到治疗吗?域养分充足,因此这里盛产的黄蚬子比其它地方的个头更大肉更肥,味道更鲜美,营养更丰富。

(责任编辑:zxwq)

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