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春季养生必吃的四种蔬菜

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-02-11

  香菇中的有效成分麦角甾醇,若经太阳光照射后,可以转变成维生素D。维生素D是机体调节钙、磷代谢不可缺少的物质,它可以促进骨组织的成长钙化,所以,香菇全国治疗癫痫的医院是预防小儿佝偻病及成人软骨病的重要食物之一。同时,香菇中还含有钙、铁及核黄素等,它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性。

 癫痫病怎么预防效果好 4.健胃助食,补而不腻

  《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。现代药理研究表明,香菇富含维生素B1及维生素PP。维兰州癫痫医院哪个好生素B1又称硫胺素,它参与糖氧化中的辅酶合成,为机体充分利用糖类所必需,并能增进食欲和促进生长。维生素PP也称尼克酸,体内长期缺乏时,可出现食欲不振、易疲劳来宾癫痫病医院有哪些、衰弱等症状。

  总结:平时若能多食一些香菇,可以促进脾胃功能,以利身体的发育。

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