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多吃草莓“春季第一果”

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-06-06

导读:草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春石家庄哪家医院癫痫病治疗专业季第一果”。

多吃草莓“春季第一果”

《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、吕梁癫痫病哪治的比较好益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。

草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的、或的10倍,此外草莓中富含铁、、葡萄治疗羊角风要多少钱糖、酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁,贫血的朋友也可以常吃。

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对于脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓,另外清洗可用淡盐水浸泡10分钟,再用清水冲洗,即可信用。

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