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男人40岁后常吃它增寿20年

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-06-06

男人40岁后常吃它增寿20年

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燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能连云港青少年癫痫病治疗降低血液中的低密度脂蛋白,可预防动脉硬化,减少心血管病的风险。研究显示,每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5—10%。

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樱桃能够作用于痛风和关节痛。每天吃点樱桃就有降低血液中尿酸值的效果。青少年癫痫能治吗p>

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杏仁也是推荐给中年人的好食物。研究显示,坚持每天吃60克杏仁,4周之后便可让血糖值下降9%。

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