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春运回家旅途急救宝典的做法图片,育儿宝典给宝宝喂药的技巧

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-07-13

宝典:避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下;电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度;使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力(压力食品),移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力;鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。保持身心健康,是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长,生理和心理都在不断的变化,也不断受到各种疾病的侵扰。那么,男人如何保持身心健康,找到属于自己的健康宝典呢?

走上回家之路的人越来越多,路途上常见哪些病症?应该做哪些准备?春运火车大多拥挤,路途上碰到紧急事件,应如何救人和自救?昨天,记者特地请教医生,帮大家制定了一个“春运回家健康宝典”。马上要上路的,请带上时报一起走吧。
春运健康手册之自助
突发情况:晕车
应对招数:颈部放置海绵垫
昨天上午9点刚过,城站火车站二楼行李检验区口子附近的“春运医疗保障咨询”处,一位年轻丈夫搀扶着妻子来了。他们是回甘肃天水的,接下去还要坐20多个小时火车,但妻子从笕桥坐汽车过来,因为晕车已经吐了两次。
急诊科医生说,会晕车的人,建议在出发前一天晚上,一定要保证充足的睡眠。不要吃得太饱,不要吃油腻食物,应吃易消化的食物,并癫痫病研究院提前半小时服用防晕车药。
另外,尽量减少头部活动,在颈部放置海绵垫,可缓冲车体颠簸对大脑和脊髓的冲击。也可以面向前方,定向远眺,或者闭目养神,或者听听音乐、和人聊天,分散注意力,尽量避免看窗外快速移动的景物。一旦出现全身疲乏无力、头痛、恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时,应闭目仰卧,用冷毛巾敷前额。
突发情况:外伤
应对招数:随身带伤口处理物品
昨天还有一位求助旅客是40岁左右的男士,手指被锐器割伤,流了很多血。
春运回家赶车时,物品众多加上拥挤,常有旅客会意外受害。而年幼孩子意外跌倒擦伤的就更多了。
所以,除了要看好孩子,还可以随身携带碘酒、棉签、创可贴等医用物品,以备随时处理小伤口。
突发情况:心血管疾病
应对招数:多活动多喝水
心血管疾病是春运旅途中最常见的疾病之一,比率可占三分之一以上。
中老年的心脑血管病患者在出行的时候有很大危险,常会发生突发情况。这主要是由于春运期间天气寒冷,气温下降会诱发疾病。此外,拥挤的环境容易造成焦虑,也是发病诱因。
心脑系统疾病患者在春运期间应尽量避免出行。如不得不外出,则要学会自救。如:用药物控制血糖、血压升高,使之保持在稳定阶段。当出现头晕乏力、心悸时要开癫痫儿童发作时间窗通风透气,向就近的亲友求救。此外,随身携带急救药品。
许多火车乘客长时间局限在狭小的座位中,久坐不动。这也会增加心脑血管发病的风险。周逸丹说,长时间保持一个姿势坐着不动,很容易导致下肢深静脉血栓,如果血栓随着血液流到肺部,会导致急性肺梗塞。
因此,火车上旅客可多活动、多喝白开水,特别是有血栓病史的病人应配备相关药物。乘车时不要总是坐着,应该适时地活动活动筋骨。不时变换一下体位,或抬高下肢,也可用手从上往下进行下肢按摩助血液回流。
突发情况:旅游精神综合征
应对招数:随时放松自己
据了解,每年春运都出现有乘客产生因人多而导致精神失控,产生幻觉而跳车的悲剧。
一些人外出旅游时,常常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状,有的人因长时间乘坐飞机、火车、轮船,往往会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病,有时甚至因自控不住或外部帮助不够而导致跳车、跳船等自杀事件,心理学将之称为“旅游精神综合征”。
“这是春运途中,过度拥挤,精神高度紧张,再加上旅途奔波,身心过度疲劳,又得不到及时调试所致。”医生说,出行者应注意不要把行程安排得过满、过于紧张,注意及时休息。
他提醒,如果有家人或朋友陪同出行,可以与他们聊天谈心。如果是一个人出行,在路途中最癫痫病能彻底治愈吗好让自己看看书、听听音乐,让自己放松心情。每隔一两个小时活动活动筋骨,做做深呼吸,以减轻旅途带来的身心疲劳。
春运健康手册之助人
突发情况:突然晕倒
应对招数:心肺复苏
春运旅途中,往往很拥挤,有些体弱的人会突然晕倒。所以,如果你会一招心肺复苏,很可能派上大用场。
车厢内人多拥挤,空气自然不流通,一些有心脑基础疾病的旅客很容易晕倒、昏迷。遇到这样的紧急情况,首先要保持镇定,疏散周围,赶紧将患者转移到空旷、安全的地方。如果在车上,最好转移到过道里。然后,拍打患者肩膀,如果只是因体力不支等引起的晕厥,一般不会丧失意识,拍打肩膀后就会清醒。如果拍打肩膀后仍无法清醒,且面色灰暗、唇干发紫,就要马上为其进行心肺复苏急救。
心肺复苏是最有效的急救方式,它的原理是改变胸腔的压力,让血液正常循环。一边进行心肺复苏,一边要大声呼救,让周围的人拨打120。
突发情况:人多踩踏
应对招数:蹲下或找桌椅等支撑物
春运人多拥挤,如果秩序混乱没维持好,很容易发生踩踏事件。一旦过分拥挤,单凭个人的力量很难摆脱被踩踏的困境,如果孩子在这样的环境中,非常危险,很容易导致外伤和窒息。出行者可以尽量保持下蹲的姿势,腾出尽量多的空间。如果孩子在身边,则河北哪家医院治疗癫痫比较靠谱可用身体为孩子腾出空间。此外,如果周边有桌椅等有支撑的物体,尽量向那边靠近,找机会爬上桌椅或利用周边空余的空间。

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一年一度的人口大迁徙春运又如期而至了,火车、汽车里空气流动不畅,长途出行的人一疲劳,人体抵抗力变差,便容易患上晕车、、、过敏四大旅行病。为了避免遭遇人在?途,还得备好以下几种药!春运即将来到,大家都不可避免的药坐车。那么面对漫长的旅途,春运旅途吃什么好呢?下面我们就去关注一下春运旅途吃什么好的相关知识吧!

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