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家常可口清炒山药的做法_简单营养美味搭配

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-10-05

1、可以将山药片浸泡在水中,避免氧化,在清洗山药是加入一些醋可以能好的给山药去皮,在给山药去皮时建议带上手套,防止手洗完后发痒。
2、可以将胡萝卜切成小花状,在盛盘时会更加的美观。

广西治疗癫痫选哪家医院好>1将山药去皮,切成小圆皮状,葱切成约2cm长的段状,放在盘中,将胡萝卜和青椒切成菱形状或圆形。

2在锅中用大火将凉水烧开,接着倒入切好的山药皮,直至山药沸哈尔滨儿童癫痫病好的医院腾后,捞出山药片沥干水分后放在一旁备用。

3在热锅中倒入油,用大火加热直至8成热后,加入切好的葱段翻炒约5-10秒直至流出香味。接着加入胡萝卜,青椒翻炒约1分钟。

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4加入处理后的山药片进行翻炒,加入盐,翻炒1-2分钟直至成熟后即可盛出锅中准备食用

山药一直被归属于比较滋补的食材之一,体现再各个方面,比如对于人体的肺部有着治愈咳癫痫病的问题须知嗽的功效,是比较好的一种营养补品,食用的同时也可以帮助你增加人体的免疫力,对于减肥也有着一定的效果。

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