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超级简单的辣炒金针菇的家庭做法_挑战你的味蕾

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-10-05

1、 买金针菇的时候,要注意是否变质。
2、 金针菇放入锅内之前要先将其打散,这样能够保证鲜嫩的口感。
3、 辣椒数量可根据自己的口感随意调整。

1清洗干净食材:将金针菇切掉尾部打看癫痫去哪家医院好散放入盆中,青椒和洋葱切成细丝,大蒜切成碎末备用。

2锅内倒入适量的水,调成大火烧开之后倒入金针菇焯一遍,再用冷水洗一遍,捞出来沥干水分备用。

3锅内倒入食用油调成大火癫痫病医院,待到油热了之后放入备好的葱蒜辣椒爆锅,瞬间就能闻出香味。

4倒入沥干的金针菇、油豆腐、青椒爆炒一下,之后加入备好的十三香、鸡精、生抽、盐等再次快速翻炒。

5最后出锅前贵阳癫痫病什么医院好淋上料酒再翻炒一下。

6盛出装盘可以美美的食用了。

1、金针菇含有丰富的微量元素,尤其是锌的含量最高,具有促进儿童智力发展和健脑的作用。
2、此外,能够加快体内新陈代谢的速度,促进癫痫病会危及生命吗?各种食物营养的吸收进而有利于身体的生长。
3、更重要的是经常食用金针菇可以预防胃肠溃疡、高血压的发生,但是身体偏寒性、虚弱者不宜多吃。

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