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枸杞的作用 枸杞配一宝百岁不显老_健康饮食

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-10-18

枸杞怎么吃才能更好地发挥它的营养价值呢?枸杞在日常生活中,用途很广。用它来泡茶、煮粥、煲汤等等。由此可见,枸杞确实是个好东西。枸杞的食用价值和药用价值都很高。接下来小编就介绍几种枸杞的吃法。

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枸杞配红枣:肤白红润气色好

对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人黑龙江中亚癫痫病医院收费贵吗来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。

做法:大枣10克,枸杞8克。把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器哈尔滨治疗癫痫病的医院先装起来以后备用;把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

枸杞配蛋蒸:老人吃,预防老化济南癫痫医院哪家效果好ng>

中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。

做法:枸杞20克,鸡蛋2个枸杞洗净放入碗中备用;将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;蒸熟即可食用。

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