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食谱推荐 南瓜炖海虾_饮食

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-10-30

  海虾的做法非常多,口味也各有不同,但吃的多了也会腻。经常换着方法去搭配,口感也不一样,吸收虾的营养物质也不一样。南瓜和海虾的搭配在味觉上相当好,而做法也非常简单,所用到的原料都是平时经常用到的。下面一起来看下南瓜炖海虾的做法吧,具体做法如下:

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  原料:

  南瓜一块、海虾200克、葱一根。

  酱油一小勺、醋一小勺、盐一小勺、鸡精半小勺。

  步骤:

  1癫痫病治疗技术、南瓜洗净去籽去皮。

  2、切成小寸块(这样容易入味,也可以缩短炖煮的时间)

  3、海虾洗净去头备用(海虾的头部不宜食用)

  4、葱切碎备用。

  5、锅中倒入适量油,热锅。

  6、油温6治疗小儿癫痫病的医院成热时放入切好的葱花,翻炒一下。

  7、放入海虾翻炒。

  8、放入少许(或一小勺)酱油,不停翻炒。

  9、炒至海虾变色,大概有六七成熟。

  10、放入切好的南瓜块,不停翻炒。

  11、倒安徽癫痫病治疗哪家医院比较好入少许醋(或一小勺),翻炒。

  12、倒入清水,刚好没过南瓜块。

  13、放入一小勺盐。

  14、放入半小勺鸡精,盖上锅盖炖煮。

  15、炖煮时间为20分钟,期间要常打开锅盖翻滚一下。

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