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春季药膳一网打尽_饮食

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-10-30

  一、补肝、平肝作用

  推荐药膳:炒芹菜

  芹菜具有很好的平肝作用,如果有,可以加点天麻(10~15克,煎成汤),在芹菜炒七成熟的时候浇到菜上,炒熟即可。

  二、润肺防感冒

  推荐药膳:

  a、炒山药或炒荸荠

  功效:山药补肺补肾;荸荠健脾化痰

  b、百合炒水芹或百合汤

 董巧娥癫痫病专家百姓首选医生 功效:润肺、养心安神,适合白领一族三、解除春困

  在中医上,认为春困是一个人气血不足的表现,可以选择一些具有补气、解乏作用的药膳。

  推荐药膳:

  a、黄芪排骨汤或黄芪鸡汤

  做法:黄芪20~30克,洗净,用纱布包好,放入汤中一起煨45~60分钟即可。

  b、党参或黄精

  做法:党参或黄精15~20克,煎成汤,浇在炒菜中四、对抗过敏

  春季是过敏多发的季节,乌梅+防常见的癫痫病的危害有哪些风具有养肺、祛风、抗过敏的作用,用于过敏性体质的人。

  做法:根据个人爱好可做成乌梅防风茶(乌梅、防风各10克);煨鸡汤,用乌梅、防风各20克,防风在汤快好的时候放入,煨20分钟即可。

  三、对抗眩晕

  选择枸杞+菊花配合。适合春季容易偏头痛和眩晕的人群,枸杞补肾平肝,菊花清肝去火。

  a、泡茶:枸杞30克、菊花10克,泡10~20分钟即可饮用

  b、做菜:炒菜或煨汤时加点枸杞儿童癫痫的治疗方法和菊花即可。

  四、润肺明目

  选择枸杞+石斛,适合用眼过度、长时间用电脑的人群。

  枸杞30克、石斛10~15克,泡茶、炒菜、煨汤均可。

  五、护肤

  选择玉竹或菟丝子。玉竹具有补阴、护肤、养颜作用,适合体形瘦、色泽红、内火重的人群;菟丝子具有补肾、祛斑、美容作用,适合脸色苍白、小便频繁、掉发人群。

  玉竹30克,泡茶、治疗女性癫痫病的新技术煨汤均可;菟丝子10~15克、首乌10~15克,也是泡茶、煨汤均可。

  六、治疗失眠

  选择酸枣仁+茯神+夜交藤。安神作用,适合脑力劳动者。

  酸枣仁20~30克、茯神10~15克,失眠严重的可加夜交藤20克,加入水,熬半小时,睡前喝一小碗。

  特别提示:高考即将临近,家长可在这三味药的基础上,再加入远志5克、石菖蒲5克,熬汤,让孩子每天睡前喝一小碗,具有补脑、益智作用。

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