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红烧带鱼做法_饮食

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-10-30

  带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。带鱼的做法有很多种,红烧带鱼是其中的一种,那么红烧带鱼怎么做?下面让张家口癫痫病治疗医院小编来教你做法吧。

  主料:500g带鱼

  配料:西藏医院治疗癫痫病方法有哪些>500ml油、5g盐、5g五香粉、4ml料酒、5g葱姜、4ml生抽、3ml老抽、4ml醋、100g面粉

  1、带鱼去头,去除内脏后剪成大段。

  2、放入料酒。

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  3、五香粉,盐,腌制20分钟左右。

  4、腌制好的带鱼,倒去里面的水分,放入干面粉。

  5、锅中倒油,油温7成热的时候放入带鱼炸至,炸好后捞出备用。<癫痫能自愈吗/p>

  6、另起一锅,放少量的油,放入葱姜炒香。

  7、小火慢炖至汤汁变少,淋上醋即可出锅。

  炸至带鱼的时候一定要用小火。

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