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筒骨番茄蔬菜粥怎么做[图解]-美厨邦

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2019-12-02

   宝宝营养餐:筒骨番茄蔬菜粥

筒骨,番茄,蔬菜粥

  主料:

  筒骨300g、番茄1个、西兰癫病人不能吃什么食物花150g

  辅料:

  盐适量、白醋1勺、芝麻油少许

  做法步骤:

  1. 先把米洗净加合适的水放在煲粥的(我用的隔水炖);

  2. 把筒骨放开幼儿癲痫症状水锅煮去漂浮物;

  3. 把筒骨洗净放在炖锅里;www.meichubang.com

  4. 把西兰花提前掰成小瓣拿盐水泡上十几分钟水里加少许白醋,去掉农药;

  5. 然后再锅里烫一下,十癫痫病做手术后会复发吗几秒就可以了,这只是为了焯去蔬菜中草酸;

  6. 插上电源开始煲粥(也可以用砂锅再燃气灶上弄,这样更快但是用隔水炖更营养不流失);

  7. 粥煮了一个钟以后快要好了,这里把一个小番茄去皮切碎,西兰花切碎,如果宝一般怎样判断癫痫宝太小就切沫;

  8. 粥快要煲好了,就把西兰花和番茄放进去,同时放适量盐、芝麻油即可。

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