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六种缓解胃胀气的食疗方法

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2020-09-07

  饮食不当或者饮食习惯不好可能会造成消化功能紊乱,从而引发胃部胀气,腹痛等症状,那么缓解胃胀气的食疗有哪些?四海网小编给大家推荐六种缓解胃胀气的食疗方法。

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  1、大麦粥

  大麦粉,食用碱,米各适量。将大麦粉加水调成糊状,锅内煮开大米至七成熟,再加糊状的大麦粉加入沸腾的稀成都看癫痫#!好的医院饭中,调匀,再放入适量的食用碱,以稀饭不发红为好,再用小火慢熬至熟烂。

  作用:此粥具有益气调中,消积进食之用,对胀气、排气及胃灼热等毛病都有不错的疗效,如果觉得做法有些复杂,喝专业癫痫医院些米汤也有同样的作用。

  2、黄瓜木耳汤

  黄瓜250克,干木耳20克。黄瓜去皮,木耳用水泡发,去硬帝,锅内加水煮沸,再放入黄瓜和木耳,煮沸调味即可,可以打拉萨最好癫痫医院入一个,或是一点点肉沫提鲜。

  作用:黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,可以有效缓解胀气,同时,大量的纤维素可以促进肠道内腐败物质的排除,进一步缓解腹胀。

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