来源：高档粤菜菜谱大全 时间： 2020-09-07
女性因为身体和生理等原因，很容易出现气血不足的症状，今天四海网小编给大家推荐16款可以补血气的食疗，可以经常使用。
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1、莲藕牛腩汤
食材：牛腩600克，莲藕500克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。
做法：
1.牛腩洗净，切北京哪家医院治癫痫病效果好大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。
2.莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用宁夏有没有治疗癫痫病的医院。
2、血糯粥
食材：血糯米50克、糯米30克，红枣15枚，白糖适量。
做法：
1.将血糯米、糯米洗净，用清海东治疗癫痫好医院,这家靠谱水浸泡一夜;红枣洗净，用水浸泡2小时。
2.将血糯米、糯米、红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。
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