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十种蔬果能降低胆固醇调养食疗

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2020-09-16

  1.苹果:因富含果胶湖北治疗癫痫医院、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。<癫痫病患者在生活中要注意哪些事项/p>

  2.茶:含有因与茶多酚,有提神、强心、利尿、降脂之功能。经常饮茶,可以防止人体内胆固醇的升高。

  3.胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁癫痫病是怎么发生酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

  4.玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E合肥治疗癫痫哪里最好等,具有降低血清胆固醇的作用。

  5.牡蛎:富含锌及牛磺酸等,尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。

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