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夏季心火旺多吃这七种食物夏季

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2020-09-17

  夏季天热,容易出现口干、盗汗、心烦等,这是心火旺的表现。专家认为,夏季心火旺不妨多吃一些能降火的,下面小编就为你介绍几种适合心火旺吃的食物,仅供参考。

  心火旺食物

  1、苦瓜

  苦瓜虽苦可以清心火癫痫病与什么病症状类似,所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。另外,苦瓜还有抗癌,可增强自身免疫能力。

  2、雪梨

  雪梨味甘性寒,滋阴润肺,是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。对于上班族,也很容易操作。另外,由于梨性寒,对于脾胃虚弱及应少食或不食。

<癫痫病重庆哪里治得好strong>  3、莲心

  莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除烦,用莲子芯冲水喝,还可以。

  4、蜂蜜

  又称冬酿,味甘性平,可清热解毒,养气润肺,安五脏诸不足。最简单的食用方式就是每天早上一杯蜂蜜水。也可将蜂蜜直接涂权威的羊癫疯专科医院于患处,睡前效果较好。

  5、绿豆汤

  绿豆味甘性凉,解毒消热,是夏季较好的祛暑汤茶,也能用于心火旺盛的调理。最简单的食疗方式便是煮成绿豆汤,每日如茶饮,且可置于保温杯中,方便携带。

  6、西瓜

  酷暑难耐,云南癫痫小发作西瓜中含有大量的水分,吃上几块西瓜,不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化。

  7、藕

  藕味甘性平寒,清热生津,凉血润肺,也是去心火的好食材。藕与冰糖放在蒸锅里蒸熟食用,效果最佳,相比生食也较易为大多数人所接受。

(责任编辑:林育光)

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