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这6种水果 女人还是少吃为好

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2020-11-07

  虽然水果对于女性来说有很大的好处,可以补充水分,可以减肥,女性应多吃水果。但是,并不是所以的水果都适合大量食用的,下面的六种水果,女性朋友还是少吃为好,尤其是在夏天。

  1、香蕉

  香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次郑州有中医治疗癫痫病医院没有大量食用香蕉。殊不知,这样对身体非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。

河北那家癫痫医院正规>  2、荔枝

  荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而兰州哪家治疗癫痫病医院比较好引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若不救治,可于数小时内死亡。尤其是儿童,更应注意不能多吃,否则会严重影响健康。

  3、柿子

  柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为"最甜的水癫疯病好的治疗是哪家医院?果",而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

  单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀,故久吃多食特别是空腹吃未去皮。

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