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冬季瘦身 不能没有十种纤体食物

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2020-11-07

  如何在享受美食与享受苗条间寻找一个平衡点呢?是不是特别羡慕那些怎么吃也不会发胖的人?其实你也可以做到的,想要在冬季塑造一副好身材,那就看看我们湖北有癫痫病医院吗推荐的纤体食物吧!

  纤体一:南瓜籽

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  纤体成分分析:南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱,而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低,而且还富含延缓武汉哪家治疗癫痫病医院好女士衰老的镁元素。而且,南瓜籽比较难剥,所以在不断的“嗑”与咀嚼中,还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢,加快脂肪的转化和废物的排除。

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  如何吃最纤体:想要达到最佳纤体效果,就要选择原味的。除了直接吃以外,剥一些果仁加在沙拉里也是一个不错的选择。

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