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减肥健身靓汤 竹笙莲子素汤广东靓汤营养汤谱天天饮食

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2020-11-11

  竹笙为野生名贵的菌类,它营养丰富,是高蛋白、低脂肪的保健食品。同时因它所含的16种氨基酸比任何一种食用菌都高,因此它口感特别鲜美。癫痫病到底该怎么治疗好呢中医认为它有大补之功,类似人参,同时能健脾益气、补气止痛、解腻减肥。配以莲子、笋片与丝瓜为汤,鲜美可口,能滋阴利水、减肥健身,常用为女性塑造重庆著名的癫痫医院窈窕身材的好汤品,同时亦适用于单纯性肥胖症患者的辅助食疗。

  材料:水发的竹笙、莲子、笋片各50克,嫩丝瓜500克,生武汉治疗儿童癫痫病的医院姜3片。

  烹制:水发的各物洗净;丝瓜去角皮,洗净,切菱形状。在锅内加入清水1500毫升(约6碗量)和莲子、笋片、姜,兰州哪家医院有癫痫专科武火滚沸后改文火滚约15分钟,下竹笙、丝瓜至刚熟,下麻油、盐便可,为3~4人用。

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