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活血化瘀吃什么好?活血化瘀饮食推荐 -

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2021-01-14

血淤的主要症候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其临床表现:当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为,甚至形成肿块。活血化瘀除了可以依靠药物以外,饮食也能够起到辅助的作用。那么活血化瘀吃什么好呢?以下,小编就要为大家介绍的就是具有活血化瘀作用的食物,这些食物吃了让你身体棒棒的哦。

活血化瘀吃什么?可活血化瘀食物推荐

1、黑木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2、西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止,改善血液循环。

3、洋葱

济南哪些医院治癫痫病e="text-indent:2em;text-align:left;">洋葱辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

4、生姜

生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

5、鱼

无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

6、红糖

红糖,又称“赤砂糖”。性平,味甘。具有润肺生津、和脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用,但高血脂、病患者忌食。

活血化瘀食谱推荐

治疗癫痫病最好的方法是什么?t;">姜枣活血茶

材料:大红枣5粒左右,桂圆5粒,姜半块,枸杞1小撮,红糖适量

做法:

1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后 关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。 这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的 红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。

活血养气茶

材料:桂圆 3~5粒,生姜 3-5片,红枣 6-8颗,枸杞 50元硬币大小,西洋参 2-3片,水 400cc

做法

1、红枣画几刀, 如果怕上火的话可以把籽去掉

癫痫白银哪家医院ft;">2、把全部的材料丢进滚水里煮十分钟就可以喝了

活血烧酒鸡

材料:土鸡1500公克,姜片50公克,药材:15公克,党蔘10公克,当归8公克,川芎8公克,桂枝10公克,黄耆10公克,甘草20公克,枸杞20公克,红枣20公克,盐少许,米酒3瓶

做法

1、将土鸡先剁成数块,用滚水汆烫约5分钟至表皮紧缩后,过冷水清洗并沥干备用。

2、将药材用清水略清洗后放入碗中,加入少许料理米酒约淹过药材即可,浸泡约10分钟。

3、取一砂锅将剩余米酒倒入,将作法1的鸡块与作法2的药材、姜片一起放入,并开火炖煮,当汤汁煮滚后拿打火机点燃汤汁表面使其燃烧,让酒精挥发但汤头又不会辣、又酒味十足,约煮10分钟后加入盐调味即可。

桃仁鳜鱼汤

材料:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼100克。

长沙专业癫痫医院有哪些:left;">做法:

1、鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,

2、加入葱、姜等作料一同炖熟。

关于活血化瘀的食物就推荐到这,希望能帮到你!

(责任编辑:詹远 )

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