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准妈妈在产前吃什么有助于顺产? - 家庭医生在线女人频道

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2021-01-14

马上就要到预产期了,准妈妈们心里一般都会有些慌神,一旦操心,就会带来阵痛,担心分娩的等问题,以致于准妈妈的胃口不好,可是这个时候,正好是要为分娩提前做准备的时候,所以应该多吃一点对于分娩有利的食物,补充足够的能量,准妈妈才可以避免在分娩时出现身体虚弱的情况,导致分娩危险。

那么准妈妈在产前吃什么有助于顺产呢?

前饮食以富于糖分、蛋白质、素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃佛山市治疗癫痫病价格多餐。肌体需要的水分果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可只吃少量的东西,也不能。

以下这几种食物推荐准妈妈临产前进食:

1、香蕉。香蕉富含纤维素和铁质,能够通便补血。在生产过程中,产妇容易,所以产后需要补大量血,但短期内很难有充足的血液补充。因此在产前多吃香蕉,可以预防产后出现极度的状况。

2、山楂。治疗儿童癫痫病医院是哪家ext-indent: 2em;">产妇吃适量的山楂也具有一定的调理作用,山楂富含的山楂酸、柠檬酸,可以活血散瘀、止渴生津。大多数产妇在分娩后都会出现极度劳累、食不知味、舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外,同时还能达到活血散瘀作用,并且还能排出子宫内的瘀血。

3、桂圆。桂圆是一种营养极其丰富的水果,我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾之佳果。尤其是刚生产完虚弱的人,适量的吃些干燥的龙眼肉或新鲜的桂圆,不仅能补脾胃之气,还能补心血不足。

4、郑州哪里能治好癫痫病莲藕。莲藕中含有大量的维生素、矿物质和淀粉,营养丰富,是生新祛淤的佳蔬良药,产妇多吃莲藕,能尽快清除腹内积存的,加强食欲,利于消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

生产是一件很费力的事情,许多妈妈身体比较虚弱,这对于分娩是不好的。而产后还要喂养宝宝,因此要多吃些营养丰富的食物,既能促使产后乳汁的分泌,又可加强身体免疫力和抵抗力,一举两得。

(责任编辑:麦琼璇 )

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