如何预防老年白内障 做好这些5大措施很重要 - 家庭医生在线眼科频道频道

作为老人常见的疾病，的危害是越来越大。所谓白内障，是中的晶体变得浑浊以致看不清前方物体的疾病。要知道老人本就行动不便，加上视物困难，往往容易出现骨折等危险生命的严重后果。

补足营养老人可防白内障

老人如何预防白内障？专家认为，维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年人平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命 E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。

而近年来有许多研究工作者通过大量实验室研究，认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是成都治疗癫痫的医院有哪些其形成的最初因素。研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害；其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等。

此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。

除了适当增加营养外，老年白内障的还有这些预防措施

1、戴深色眼镜

研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。研究者指出，外出时戴早期幼儿癫痫症状深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。

2、防止脱水

在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生；而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的、呕吐，或在高温条件下大量等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。

3、生活起居要有规律

控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。

陕西省治疗癫痫比较好的医院em;text-align:left;">4、合理安排饮食

每日3餐保证足够的营养外，应多吃富含素C、的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免。

5、平时注意保养眼睛

看书写字、看电视时间适当控制，每隔1-2小时到户外活动，让眼睛休息一会儿，不在暗处看书，如有远视、或散光等现象，应到医院检查验光或到正规专业眼睛店，配戴合适的眼睛，以避免发生眼症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。

（责任编辑：庄闲婷 ）

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白内障是指眼睛的晶状体由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力。初期混浊对视力影响不大，而后逐渐加重，直至明显影响视力甚至失明……

眼睛是我们重要的视觉器官，承载着我们对世界五光十色的渴望，然而有太多的眼科疾病危害着我们的视力，白内障就是其中一个，而后期的白内障绝对影……

白内障的发病原因到现在也不是完全明了，所以对它的预防一直是眼科医学界探索的重要问题。临床研究表明，可以从以下几个方面进行预防。

白内障怎么预防呢?人一上了年纪，身体的各种技能开始走下坡路，很多疾病也便随之找上了门。老年性白内障就是一种多发于40-50岁以上老年人身……

白内障是一种眼病，不及时治疗患者有可能出现生命危险。一般老年患者经常戴的老花镜也是引起疾病的主要原因，下面给大家介绍一下白内障的症状。