盘点帮助孩子长个的蔬菜 赶紧给孩子吃 - 家庭医生在线儿科频道

3、西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，西红柿具有延缓衰老的作用，常吃西红柿对身体好处多，孩子多吃些西红柿能促进骨骼发育，并且能挺到加快新陈代谢的作用，西红柿有利于孩子大脑健康，有利于孩子身心健康成长。

如何促进孩子身高增长

羊癫疯是很难治疗的疾病，那如何治疗羊癫疯呢？:2em;text-align:left;">1、注意营养合理均衡：孩子长身高期间要及时补充营养，增加蛋白质和钙的摄入量，同时也要增加维生素及微量元素的摄入量，尽量选择清淡易消化的食物，尤其要增加钙的摄入量，丰富的钙质能促进孩子骨骼生长发育。

2、体格锻炼能促进孩子身高增长：孩子增高阶段要坚持体育锻炼，经常锻炼能改善孩子免疫功能，并且有利于孩子骨骼的健康，最好选择好的环境锻炼，多新鲜空气排除体内的有害物质，并且要经常锻炼身体促进新陈代谢。

3、经常晒太阳有利于增高：经常晒太阳能促进微量元素的转化，并且有利于孩子身心健康，可以促进孩子骨骼的生长发育，适当晒太阳对孩子身体好处非常多，适成人癫痫病有哪些患病原因当晒太阳有利于预防疾病，可有效避免疾病的产生，能提高孩子身体抗病力。

哪些蔬菜能帮助孩子长高？菠菜和胡萝卜能促进孩子身高增长，西红柿能促进孩子身高增长，孩子身高增长阶段，注意营养合理均衡，体格锻炼能促进孩子骨骼的生长发育，适当晒太阳能促进孩子身体健康，并且能促进微量元素转化。

（责任编辑：张颖琳 ）

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