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这5种水果糖尿病人可经常吃,血糖不会上升! - 家庭医生在线糖尿病频道

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2021-01-18

有很多人在患上病后就以为自己能不能吃水果,他们很多认为水果中所含的糖分比较高,自己如果食用会导致血糖发生波动。因此一些平常很喜欢吃水果的人也不敢乱吃,害怕自己一时的口欲让血糖出现波动,其实糖尿病人是可以吃水果的,尤其是以下这几种,经常食用不仅不会让血糖上升,还有降血糖的帮助。

哪五种水果糖尿病人可以经常吃?

一、火龙果

火龙果是属于一种高纤维、低糖分、量的水果,患有高血脂、高血糖的患者在平时可以多攀枝花哪家医院癫痫好摄入一些火龙果,经常食用不仅会影响到血糖,火龙果中所含的纤维素比较高,经常食用可以防止的发生。

二、橙子

橙子中所含的糖分比较低,而且它还有大量的素c,对于糖尿病人来说,经常食用橙子不仅对血糖没有影响,还可以帮助糖尿病人提高抵抗力,另外糖尿病人容易出现口渴的症状,经常食用橙子也能够改善口渴的症状。

三、木瓜

木瓜中含有蛋白分解酶,这种蛋白分解酶可以帮助分解身体内的蛋白质和淀粉,糖尿病内蒙古治疗癫痫去哪里好人如果经常食用可以帮助分解身体内的淀粉,从而起到降血糖的目的。另外木瓜中还含有独特的番木瓜碱,这种物质可以帮助糖尿病人提高体质,从而降低其他疾病发生的几率。

四、苹果

相信苹果的好处大家都知道,苹果中所含的果胶含量比较高,这种物质在进入身体后可以防止增高,从而避免糖尿病人发生高血脂。另外苹果中含有大量膳食纤维,可以帮助调节身体的血糖水平,进而防止血糖忽上忽下。

五、石榴

石榴具有生津北京治疗癫痫病最好的医院 解渴的作用,由于糖尿病人会出现典型的口渴症状,经常吃石榴可以改善这种症状,而且石榴还有清热的作用,糖尿病人经常食用还可以缓解烦躁的情绪。

温馨提示,糖尿病人在平时是可以吃一些水果的,不过要注意在血糖稳定的情况下食用,如果血糖得不到控制的情况下是不能食用水果的,容易出现在食用后发生血糖上升的现象。另外糖尿病人在挑选水果的时候要避免挑选成熟度比较高的水果,成熟度比较高的水果糖分比较高,糖尿病人使用后会让血糖发生波动异常。

(责任编辑:刘志玲 )

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