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夏天坐月子能吃西瓜吗首页业界动态亲子首页

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2021-03-31

  夏天坐也是很痛苦的,因为天气炎热,稍微动一下都会出汗,所以这阶段一定要注意身体的清洁,可以用温水来擦拭身体,有些产妇在夏天很喜欢喝冰饮,最好是少喝,对身体恢复不好,那么夏天坐月子能吃西瓜吗?

  夏天坐月子可适当吃西瓜,但不能多吃,西瓜具有解暑的效果,含有葡萄糖、维生素等多种营养物质,适当吃西瓜可增加乳汁分泌。夏天天气炎热,坐月子期间更容易出现心烦气躁,适当吃看癫痫病哈尔滨哪家医院好西瓜可改善这些症状,避免上火。 但西瓜属于寒性水果,过多食用会影响子宫收缩,造成产妇腹部疼痛、出血量增多等。产后身体比较虚弱,肠胃功能也受到了影响,吃太多西瓜会出现胃部不适感。坐月子期间可吃温性水果,比如桃子、苹果、桂圆、大枣等,尤其是大枣,具有补血的效果,很适合产后食用,能改善产后气血两亏的现象。月子期间要注意保暖,不能受寒,否则会留下月子病很难治疗。

  产后的第一长沙#!好癫痫病医院餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

  产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。

  坐月子原则上说是可以吃的,但是,癫痫病的医院我们在产后一周的时候,由于产妇的体重体质比较虚弱,西瓜这种寒凉的水果,还是不建议她吃。过了一周以后,在室温的情况下,可以少量的吃西瓜。但是,冰镇的西瓜还是不建议产妇吃的。

  一般产后月子,里因为流血多,身体比较虚弱,所以尽量的避免受凉,不吃过于生冷的食物,主要是避免引起胃部不舒服,同时引起产后出血时间长的可能。治疗建议:所以可以把西瓜在室内多放一段时间,每次可以少量的北京治疗癫痫哪家医院正规吃,不要一次性的吃过多就可以,可以把水果蒸熟来吃,预防便秘的可能。

  在坐月子期间要营养均衡,水果蔬菜适量添加,多吃有促进乳汁分泌的食物,小米粥、猪蹄汤、鲫鱼汤、大骨汤等都是可以的。每天可以适量活动,避免长时间卧床导致大便干燥。注意阴部卫生清洁,勤换内裤,阳光下暴晒,保持心情舒畅,避免焦虑、紧张,有些脾气暴躁的产妇,情绪波动过大会导致奶水减少。

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