怎样吃黑豆补肾效果好首页业界动态亲子首页

　　如果要补肾的话，可以多吃一些黑色食物，例如生活中常见的黑豆、黑木耳、黑葡萄等对肾脏的滋补效果都是不错的，但是食疗只是起到辅助作用，如果肾脏有疾病，最好还是先到医院检查治疗，那么怎样吃黑豆补肾效果好?

　　1、醋泡黑豆：醋泡黑豆是最简单的吃法，制作的时候把黑豆煮六七成熟，然后倒进米醋中，一个星期左右就可以食用了，醋和豆子的比例大概是1:5。需要注意的是长沙那个医院治疗癫痫比较好 毕竟是用醋泡的，一次不能吃的过多，吃得过多，会导致胃不舒服。一般吃饭时，吃上一点就可以起到很好的补肾作用。

　　2、制作黑豆粉：把黑豆炒熟，然后直接打成粉，这样制作的黑豆粉，使用的时候冲入温开水就可以了，也可以适当加一点糖调味，味道香醇，里面含有的异黄酮、花青素都不会流失，经常饮用，不仅可以补肾，还能够美容，非常适合现在都市的白领食用。

　青少年患癫痫病的原因有哪些　黑豆一般具有补肾、益精的功效，一般来讲应该是加入少许的食盐蒸熟之后，或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟，这样比较补肾。古人讲黑豆具有九蒸九晒之法，将黑豆蒸熟之后进行晒制，如此的工序往返进行9次，补肾力量最好。一般用黑豆还要配合一些补肾的中药，比如地黄、何首乌等等，如生地黄，本身是干寒的，干凉了，经过黑豆一块炮制，进行九蒸九晒之后，会变成甘温、补肾、填精的熟地黄。

　　中药补肾，在吃一~三个月的时间后，会有明显的治疗效果。如果患者体质较差，肾虚程度比较严重的话，一般会需要六个月，甚至更长的治疗时间。

　　中医讲“久病必虚”，意思就是说，虚证的表现，也不是一朝一夕就出现的。所以说，治疗虚证时，也需要相对较长的调理治疗时间。俗话说，一口吃不成个胖子，那么，一口也吃不来健康。

　　肾为先天之本，脾为后后天癫痫病的原因天之本，先天和后天可以相互滋养。所以，想要更好更快的收到补肾的效果，那么，在补肾的同时，也要养护好脾胃功能。

　　另外想要获得最好的效果，在服用中药补肾期间最好不要抽烟或者是喝酒，这是因为烈酒中含有大量的甲醇，而香烟中则是含有尼古丁，这些物质对于身体的各种器官都会造成一定的损伤，如果不改变这种不良生活习惯，那中药是不会出现任何效果的。