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来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2021-03-31

  积食了一定要少吃,而且还要进行一定的运动,在日常生活中一定要注意自己的饮食,不能过多的服用同一种食物,不然的话可能会造成食物中毒。那么积食了怎么办速解法?

  1、少吃。

  积食大多是由于人们吃撑了惹的祸,它发作的时候食物在胃肠道里流动的慢,导致拥堵了。所以这个时候,人们要控制住摄盐量、饭量,这样能减轻胃肠道的负担。不饿的时候就不要强迫吃多。

  2、轻运动。

  轻运动如散步、慢跑、跳交谊舞等,能促进胃肠道蠕动,改善积食症状。觉得吃撑不消化时可以在饭后和家人散散步、逛逛街,或许跟冤家到人为什么会得癫痫病公园里跳半小时交谊舞。切忌一吃饱就躺下。

  3、揉摩。

  在胃部左近用手掌心或掌根顺时针轻摩30下,每天1~2次,摩推后胃脘部会觉得酣畅不少。

  如果还伴有着凉而引起的其他的不适,也要积极对症治疗,让宝宝多喝些温开水,另外也可以用暖水带给宝宝暖一下肚子,平时给宝宝吃的食物量不要太多,可以采取少食多餐的方法,食物也要松软易消化。其实,消化不良就是由于胃功能紊乱引起的,中医认为跟脾胃脏腑有关,治疗时应健脾和胃,疏肝理气,消食导滞。而通过捏脊疗法,就可以疏通经络,达到调整脏腑的目的。

  用双手拇指甘肃癫痫病医院有那些食指和中指从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏,连皮带肉用力捏起即放下,一起捏至颈部发际处为止,以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。捏脊疗法可以刺激人体的自主神经干和神经节,通过复杂的神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病。从中医上讲,人体背部的正中为督脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,起到调整脏腑的作用。

  捏脊:让宝宝趴在床上,夏日可脱去上衣,露出背部,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大辽宁治疗癫痫病那好椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

  推脾土:脾土穴在大拇指的螺纹面(见图下①),妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩,每天1次,每次200下。

  揉板门:板门在大鱼际隆起处(见下图②),妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推,每天1次,每次50下。

  摩腹:妈咪先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

  宝宝不吃奶的情况通常都是短暂的,厌奶的时期并不会维持太长,如果这个时候妈妈们强迫宝宝喝奶,那么只会让宝宝对吃奶产生恐惧。其实贵阳哪里治癫痫,只要宝宝身高、体重等都发育正常,那么就不需要强迫喂奶,而是应该思考如何帮助宝宝度过厌奶期。如果宝宝六个月之后,也可以尝试让宝宝吃点半流质的辅食,可从米粉或稀释的果汁开始,陆续再加入蔬菜泥和果泥,为宝宝补充一些必要的营养元素。

  宝宝发育到一定阶段听力或者视觉都有了明显的进步,这个时候就会出现容易被外界事物影响的状况,注意力难以集中也正是因此。进食的环境应尽量光线柔和、安静。所以如果宝宝不吃奶,那么妈妈们要考虑一下是不是喂奶时宝宝身边“诱惑”太多了,如果用餐时若有人在旁逗弄他,或出现很多能吸引他注意力的玩具、声音都对进食有直接影响。

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