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越橘叶黄素酯告诉你,眼睛酸胀痛是怎么回事首页业界动态亲子首页

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2021-04-01

  你是否有过打完一盘王者排位,眼睛又酸又胀;或是跟朋友开黑吃鸡,结果眼睛酸痛影响发挥;又或是沉迷在VR世界中,摘下VR头显才发现自己的眼睛酸胀痛,这些都是视疲劳的症状,那眼睛酸胀痛是怎么回事呢?

  越橘叶黄素酯告诉你,眼睛酸胀痛是怎么回事

  人在正常情况下,眼眶内的泪水会形成一层泪膜,覆盖在角膜和结膜面膜,而人通过眨眼刺激泪腺分泌泪液,从而滋润泪膜,保持泪膜的稳定性,不易产生眼酸眼痛等眼疲劳症状。但如果长时间投入电子游戏,眨眼次儿童癫痫病的初期症状?数会不自觉减少,泪液分泌减少,导致眼睛表面干涩,长期如此会破坏泪膜稳定性,出现眼睛酸胀痛等眼疲劳现象,甚至出现眼干、眼刺痛、畏光等干眼症状。

  那面对眼睛酸胀痛,日常要怎么缓解呢?怎么保持泪膜稳定性?

  眨眼:眨眼可以刺激泪腺分泌泪液,从而滋润泪膜,除此以外还能清除眼睛表面灰尘,缓解眼疲劳的同时预防眼疾。

  敷眼:将毛巾浸泡在45度水中,拧干后热敷在眼睛上,没有条件的可以使用蒸汽眼罩,热敷时眼睛微张,坚持每天敷5分钟,有助于滋润泪膜,缓太原较好的癫痫医院解眼疲劳。

  打哈欠:打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液,从而滋润眼睛,缓解眼疲劳。

  闭目养神:每使用电子产品1小时,闭目养神5分钟,也可以趁游戏加载时或角色复活时闭目养神,有助益缓解眼疲劳。

  烫目:两手搓热,轻盖在眼睛上,注意不要压迫眼球,从而促进眼部血液循环,滋润眼睛,缓解眼疲劳。

  滴人工眼泪:必要时可以使用人工眼泪及时滋润眼睛,缓解眼疲劳,但一天使用次数最好不超4次。

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  除此以外,还要及时补充眼部营养,多吃蓝莓、蛋黄、猕猴桃等对眼睛有益的食物,也可以选择吃越橘叶黄素酯保健品日常护眼。

  健视佳越橘叶黄素酯采用越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素三重护眼精华的复合配方,由膳食补充剂著名品牌汤臣倍健推出的天然护眼产品。

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