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夏季这4大养生食疗粥一定要记得喝!养生咨询网—

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2021-09-10

  时节比较闷热潮湿,而且往往也没食欲。中认为,食补重在健脾利湿、开胃消食,的食疗以补充身体缺失的水分,也以养护。

  【材料】:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆1男性癫痫病诱发因素是什么0粒,粳米100克。

  【做法】:将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后浸泡两个小时。桂圆去壳,红枣、粳米洗净待用,上述原材料一起放入高压锅,加上1500ml水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。喜癫闲病什么时候会发作?食甜的,食用时可以加糖,是最好选用红糖,其补血益气效果最佳。

  【做法】:将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。

  【做法】:将好的桂圆肉洗干净后和合肥治癫痫病的医院粟米一块放进锅中煮,用武火煮开,再用文火熬成粥。

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