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孕妇食谱 教您如何安胎又补神

来源:高档粤菜菜谱大全   时间: 2021-10-12

在怀孕期的妈妈们对于自己肚子里的宝宝是注意的,也会适当的吃一些安胎的食物来帮助自己宝宝的发育。那么有什么食物可以安胎又补神呢?下面小编给大家介绍三款饮食!

鲫鱼姜仁汤

营养小贴士:此汤有助于安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,河北癫痫病比较好医院有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。

材料:鲫鱼一条,姜适量

方法:

1、鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

2、洗净炖盅,将鱼放入,再放入桂林治疗癫痫病医院效有几家姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

参归猪腰汤

材料:猪腰子180克,当归10克,人参5克

方法:

1、将人参武汉癫痫医院哪家比较好、当归身洗净;洗净猪腰,去除内膜臊筋。

2、将人参、当归、猪腰共放入锅钵中,旺火煮开,然后改文火煨60分钟。

山药乌鸡汤

材料:乌鸡一只、山药一根、火腿五片、珍珠香菇一小把、枸杞一小把、红枣八粒、八角两粒、葱两段、姜四片、盐适量<治疗癫痫病天津什么医院好/p>

方法:

1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出。

2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时即可。

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