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高血压健康饮食的四大原则高血压饮食

  1、节制 避免进食过饱,尤其是,能吃到八分饱就可以了,要带着食欲离开餐桌。治疗癫痫病的方法有什么

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  3、饮食应保持“三低” 在注意“三高”的同时,还应该保持“三低”,即低盐、低脂肪、低胆固醇。

  4、多食果蔬 多吃维生素含量西安哪家医院看癫痫好丰富及纤维多的新鲜蔬菜和水果,例如芹菜、菠菜、冬瓜、西红柿、香蕉、苹果、柿子、梨、橘子等。主食应多吃些粗粮和杂粮。

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